Senderismo con Seguridad

Si vas a salir a la naturaleza caminando deberás tener en cuenta estos consejos básicos. Practicar montañismo o senderismo con seguridad no es difícil, pero tus acciones y decisiones importan:

PLANIFICA la actividad:

• Escoge la actividad adecuada a la experiencia del grupo

• Calcula el horario previsto, distancias y desniveles que debes superar

• Consulta la previsión meteorológica

• Prepara un plan alternativo por si tienes que acortar la actividad

• Avisa adónde vas y el horario en el que tienes previsto regresar

EQUIPA tu mochila:

• Calzado apropiado

• Ropa de abrigo

• Chubasquero

• Gorra y protección solar

• Mapa, brújula y GPS

• Teléfono móvil y cargador adicional

• Botiquín

• Linterna o frontal

• Silbato
  
  

ACTÚA con prudencia:

Inicia la actividad a una hora prudente

Valora de forma constante que el resto del grupo está disfrutando

No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo

Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día

Bebe y como adecuadamente, protégete del sol

Utiliza los mapas para guiarte y tú previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto

Comprueba que la meteorología no supone un riesgo